Carbs Que Controla Para Su Salud: La Dieta Baja De La Diabetes De Carb
Provided By:
www.healthsenior.net
|
|
Hay tan muchos caprichos de la dieta hacia fuera allí hoy en día; es duro saber qué correcto para usted. Pero si usted tiene diabetes, usted puede necesitar considerar una dieta que beneficie su salud. Una dieta baja de la diabetes del carb pudo ser la mejor opción. Debajo es porqué una dieta baja de la diabetes del carb se debe poner en ejecución en su forma de vida:
Hechos primero
La diabetes (el tipo 2, es el más común) es causada por una carencia de suficientes cantidades de insulina en su sistema de la sangre, o resistencia de insulina. Su cuerpo analiza la glucosa (azúcar) en su sistema usando la insulina, así convirtiéndola a la energía para la actividad diaria. Si no bastante insulina se lanza, después el azúcar no se convierte a la energía y se puede almacenar como grasa. Los efectos secundarios son generalmente aumento de la fatiga y del peso alrededor del área del abdomen. Esto sucede generalmente a la gente que es gorda, o tiene antecedentes familiares de la resistencia de la diabetes o de insulina.
Tratamiento
No hay curación para la diabetes, así que la mejor manera de mantenerse sano y no sucumbiendo a esta enfermedad es aprender cómo vivir con ella. Los médicos prescriben tiros de la insulina y otras medicaciones para la gente con diabetes, pero recomiendan fuertemente el seguir de una dieta baja de la diabetes del carb. Este tipo de dieta es similar a Atkins y a otras formas de vida bajas del carb en que cortó los carbohidratos tales como pan, pastas y arroz que pueden levantar sus niveles de la glucosa de la sangre. Los doctores recomendarán el comer de la carne, de vehículos y de la fruta magros. Estos alimentos son más complejos, así su cuerpo tomará más tiempo para digerirlos, dejándole más largo lleno y menos probable comer más; mientras que los productos del almidón y del azúcar digieren rápidamente dejarle más hambriento.
Prevención
Si usted tiene antecedentes familiares de la diabetes, obesidad, o si usted está en el borde de cualquiera, su doctor aconsejará que usted siga una dieta baja de la diabetes del carb a la lucha del potencial de adquirir esta enfermedad. Él o ella recomendará el pegarse a la dieta baja del carb, conseguirá por lo menos 30 minutos del ejercicio en un día y evitará el alcohol y fumar tanto cuanto sea posible. Ésta es la mejor manera de garantizar que usted puede vivir una forma de vida sana sin el impacto de la diabetes.
Si usted tiene diabetes o no, el mejores aconsejan a cualquier médico de la salud dirían son cambiar sus hábitos de la forma de vida antes de que causen los problemas de salud para usted. Actúe como si usted tenga ya diabetes, siguiendo la dieta baja de la diabetes del carb, y manténgase cabido tan como sea posible. No espere hasta que usted tiene ya la enfermedad para hacer algo sobre él.
|
|
|
|
|
|